Kracht opbouwen
Train spieren gecontroleerd binnen uw eigen mogelijkheden.
Slimme krachttraining
Sterker herstellen met flywheel training
Dynamische weerstand tijdens de volledige beweging, afgestemd op uw niveau. Voor revalidatie, belastbaarheid en sportprestaties.
Concentrisch én excentrisch trainen
Weerstand past zich aan
Begeleid en doelgericht
Wat is flywheel training?
Weerstand die ontstaat door uw eigen inzet
Een roterend vliegwiel slaat energie op tijdens het versnellen en geeft die terug tijdens het afremmen. Hierdoor ontstaat een vloeiende, krachtige trainingsprikkel zonder dat traditionele gewichten nodig zijn.
Coördinatie
Oefen het samenspel tussen spieren tijdens functionele bewegingen.
Belastbaarheid
Bouw stap voor stap toe naar dagelijkse activiteiten of sport.
Wanneer passend?
Van revalidatie tot prestatieverbetering
Flywheel training kan worden aangepast aan uiteenlopende doelen en niveaus.
Herstel na knie-, enkel- of schouderblessures
Opbouw voor of na een operatie
Chronische klachten waarbij krachtopbouw passend is
Sporters die kracht en controle willen verbeteren
De fysiotherapeut bepaalt samen met u de juiste weerstand, bewegingsuitslag en trainingsopbouw.
Uw traject
Persoonlijke begeleiding in drie stappen
Testen
We beoordelen uw uitgangsniveau en doelen.
Instellen
De oefening en weerstand worden persoonlijk afgestemd.
Opbouwen
We volgen techniek en reactie en verhogen de belasting geleidelijk.
Slimmer en sterker trainen?
Plan een intake en ontdek of flywheel training past binnen uw herstel of sportdoel.