Een blessure kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten. Gelukkig is er veel mogelijk om weer terug te keren naar je oude leven. Revalidatie bij een fysiotherapeut speelt hierbij een cruciale rol.
Wat is revalidatie?
Revalidatie is een proces waarbij je, onder begeleiding van een fysiotherapeut, weer leert bewegen zonder pijn. Het doel is om je spieren te versterken, je gewrichten soepel te houden en je lichaam weer optimaal te laten functioneren.
Wat kun je verwachten tijdens de revalidatie?
De behandeling is altijd maatwerk en hangt af van de aard en ernst van je blessure. Over het algemeen bestaat een revalidatieprogramma uit de volgende onderdelen:
- Beoordeling: De fysiotherapeut zal eerst een uitgebreide anamnese afnemen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om de oorzaak van je klachten vast te stellen.
- Doelstelling: Samen met de fysiotherapeut stel je doelen op, zoals het verminderen van pijn, het verbeteren van je bewegingsvrijheid en het hervatten van je dagelijkse activiteiten.
- Oefentherapie: De fysiotherapeut leert je specifieke oefeningen om je spieren te versterken, je gewrichten soepel te houden en je coördinatie te verbeteren.
- Advies: Je krijgt advies over hoe je je dagelijkse activiteiten kunt aanpassen om je herstel te bevorderen en nieuwe blessures te voorkomen.
- Behandelmethoden: Soms worden er aanvullende behandelingen toegepast, zoals Tecar therapie, shockwave therapie, dry-needling, mobilisatie technieken.
Voor welke blessures en operaties is fysiotherapie geschikt?
Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen bij het herstel van een breed scala aan blessures en na verschillende operaties. Enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn:
- Sportblessures: Knieblessures (zoals kruisbandscheuren, meniscusbeschadigingen), schouderblessures (rotator cuff letsel), enkelverzwikkingen, etc.
- Orthopedische klachten: Artrose, hernia, slijmbeursontsteking, peesblessures (zoals tennisarm of hielspoor), etc.
- Neurologische aandoeningen: CVA (beroerte), multiple sclerose, Parkinson, etc.
- Reumatische aandoeningen: Reumatoïde artritis, fibromyalgie, etc.
- Postoperatieve revalidatie: Na een operatie aan gewrichten, pezen, botten of weke delen.
Waarom is revalidatie belangrijk?
- Snellere genezing: Door actief aan je herstel te werken, bevorder je de genezing van je blessure.
- Verminderde kans op herhaling: Door het versterken van de juiste spieren en het verbeteren van je bewegingsvaardigheden, verminder je de kans op het opnieuw oplopen van dezelfde blessure.
- Verbeterde kwaliteit van leven: Een goede revalidatie zorgt ervoor dat je weer volop kunt genieten van je dagelijkse activiteiten en je hobby’s.
Wanneer is het verstandig om naar de fysiotherapeut te gaan?
Heb je last van pijn, beperkingen in je beweging of heb je een blessure opgelopen? Wacht dan niet te lang met het maken van een afspraak. Hoe eerder je met de revalidatie begint, hoe beter het resultaat.
Wil je meer weten over revalidatie?
Neem dan contact op met uw fysiotherapeut.